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durumis AI 总结的文章
- 想要养成每天写作的习惯，持续重复写作的行为至关重要，写作的时间比次数更重要。
- 习惯不是通过漫长的时间，而是通过持续的重复来形成，形成习惯所需的时间并不重要，重要的是执行行为的次数。
- 强调为了养成写作习惯，每天投入少量时间持续写作，并引用詹姆斯·克利尔的《原子习惯》一书的内容，强调了养成习惯的重要性。
与其每天都对自己说“我要写文章！”，不如记录下自己每天写了多少文章，写了什么文章。
习惯是行为重复的结果。在重复某个行为时，大脑会变得更有效率地执行该行为。不只是写作， 要养成习惯，比起花费的时间，更重要的是执行行为的次数。
Lady Writing a Letter (1887)_Albert Edelfelt (Finnish, 1854 - 1905)
所以，我每天都写作。即使只有两分钟，十分钟，我也写，并且持续写下去。我希望自己即使在成为白发苍苍的老奶奶时， 也能自然而然地写作，所以我悠闲地写着。
▶ 要掌握任何一种习惯，最重要的就是“重复”，而不是完成。
▶ 习惯要自动化，关键不在于持续多久，而在于重复多少次。
▶ 习惯形成的时间没有任何效力。21天、30天、300天并不重要，重要的是执行行为的比率。 三天做两次的行为与做200次的行为，会产生截然不同的结果。
-詹姆斯·克利尔，《原子习惯》，商业书籍
