Đôi khi, bạn gặp phải những người đưa ra những yêu cầu hay lời đề nghị quá đáng. Bạn có thể cố gắng đáp ứng những yêu cầu đó, dù chúng hơi quá sức, vì bạn muốn hiểu tại sao họ lại đưa ra những yêu cầu như vậy. Có thể là do bạn nghĩ “tốt đẹp là tốt đẹp”, và bạn thực sự tin vào điều đó.

Tuy nhiên, ở một thời điểm nào đó, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vì những yêu cầu quá đáng đó. Điều này giống như một hình phạt tàn nhẫn đối với bản thân bạn vì bạn muốn sống tử tế với người khác. Cuối cùng, căng thẳng quá mức sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và thậm chí phá hỏng những dự án quan trọng của bạn.

- Cậu không thể làm được một chút gì à?

- Cậu không phải là người duy nhất bận rộn đâu.

Có những người nói những lời như vậy, vượt qua ranh giới của người khác, lấy đi thời gian và năng lượng của họ. Người được yêu cầu, chứ không phải người yêu cầu, mới là người quyết định liệu yêu cầu đó có quá đáng hay không. Điều này cũng đúng khi bạn yêu cầu người khác. Yêu cầu quá đáng đối với bạn có thể không quá đáng đối với người khác.

Thường xuyên gặp những người vô lễ đưa ra những yêu cầu quá đáng khiến tôi cảm thấy khó chịu khi viết bài… Tôi muốn dành lời khen ngợi cho sự khôn ngoan của việc thiết lập ranh giới rõ ràng để bảo vệ bản thân.

▶ Xây dựng lòng tự trọng thông qua các ranh giới sẽ giúp bạn nhận thức rõ ràng hơn về bản thân và thoát khỏi tình trạng bị lợi dụng hoặc ngược đãi.

▶ Ranh giới linh hoạt giống như một cánh cửa có thể đóng mở. Tuy nhiên, bạn chính là người gác cổng.

▶ Nói dối không phải lúc nào cũng sai.

▶ Trong những trường hợp sau, bạn nên hành động ngay lập tức:

1) Khi đối mặt với người say rượu hoặc sử dụng ma túy.

2) Khi có người cầm vũ khí nguy hiểm.

3) Khi gặp phải người có hành vi phi lý, nguy hiểm và thất thường.

4) Khi đối mặt với người đã vi phạm ranh giới bạn đã thiết lập bằng lời nói nhiều lần.

5) Khi bạn nghĩ rằng việc giải thích ranh giới bằng lời nói có thể dẫn đến tranh cãi hoặc thậm chí khiến bạn bị chỉ trích.

- Sharon Martin, đó là vượt quá giới hạn rồi.