Trang Nhật Ký Buổi Sáng Nuôi Dưỡng Sáng Tạo Bị Tàn Phá

Viết nhật ký buổi sáng, bạn sẽ học được rằng tâm trạng không quan trọng lắm. Thậm chí khi bạn cảm thấy mọi thứ mình đang làm đều vô nghĩa, những tác phẩm sáng tạo nhất lại có thể xuất hiện. (trang 49)

Đã N năm kể từ khi tôi đọc cuốn sách "The Artist's Way" của tác giả Julia Cameron và bắt đầu viết nhật ký buổi sáng. Cùng với việc thực hành Miracle Morning, tôi đã duy trì thói quen này. Ban đầu là viết tay, giờ là gõ bàn phím. Hình thức có thể thay đổi đôi chút nhưng bản chất vẫn là ghi lại dòng suy nghĩ của mình.

Tôi muốn chia sẻ về "Nhật ký buổi sáng", một trong những phương pháp hữu ích mà tôi đã học được và áp dụng từ cuốn sách "The Artist's Way".

Nhật ký buổi sáng là một phương pháp giúp tìm kiếm sự sáng tạo, bằng cách viết khoảng ba trang giấy mỗi buổi sáng theo dòng suy nghĩ. Nói một cách đơn giản, nó giống như một đường ống thoát nước cho bộ não.

"Không có nhật ký buổi sáng nào là sai." (trang 45)

Vì không phải viết để cho ai xem nên điều quan trọng là bạn chỉ cần viết nhật ký buổi sáng.

Mọi thứ, từ những lý tưởng và tương lai mà bạn mong muốn, đến những bất mãn hiện tại, những vết thương trong quá khứ, đều có thể trở thành chất liệu để sáng tạo. Nó giúp bạn giải tỏa những cảm xúc bị dồn nén, đồng thời mang đến những kỳ vọng lớn hơn và những điều may mắn bất ngờ.

Viết không phải để trông thật tuyệt vời, mà là một phần của quá trình để trở thành một người tuyệt vời.

Nhật ký buổi sáng là sợi dây dẫn đến sự hồi phục của khả năng sáng tạo. Hãy thử viết trong một tuần, một tháng, và bạn sẽ thấy rằng việc không viết nhật ký buổi sáng còn khó chịu hơn. Và rồi, sẽ có một ngày bạn nhận ra rằng cuộc sống của mình cũng là một tác phẩm nghệ thuật.

"Nhật ký buổi sáng giúp ta thoát khỏi sự tuyệt vọng và dẫn đến những giải pháp mà ta chưa từng nghĩ tới." (trang 53)

Chỉ bằng việc viết nhật ký buổi sáng, bạn có thể gặp gỡ người sáng tạo bên trong mình và trở thành một nghệ sĩ, một người tạo ra những điều tuyệt vời.