Sự yên tĩnh của buổi bình minh là một khoảng thời gian quý giá không thể thay thế bằng bất cứ điều gì.

Bởi vì đó là khoảnh khắc vàng để bạn đắm chìm vào thế giới riêng của mình, tìm kiếm sự bình yên nội tâm và phát triển bản thân trước khi bắt đầu một ngày mới. Nói cách khác, có thể nói rằng thời gian quý giá hơn vàng là thời gian ngay sau khi bạn mở mắt.

Cá nhân tôi không muốn bị làm phiền bởi sự giao tiếp với người khác trong thời gian buổi sáng, đặc biệt là qua các dịch vụ mạng xã hội (SNS) như KakaoTalk hay Instagram. (Ngoại trừ các nhóm do chính bạn tạo ra hoặc tham gia một cách tự nguyện.)

Bạn có quyền tự do lựa chọn thời điểm gửi tin nhắn, bao gồm cả KakaoTalk và các loại tin nhắn khác. Bạn cũng có thể tắt thông báo trong các khoảng thời gian bị làm phiền, vì vậy bạn không cần phải bận tâm đến việc gửi tin nhắn vào lúc nào. Tuy nhiên, thật khó hiểu khi bạn cố tình yêu cầu người khác sử dụng SNS vào buổi sáng, đặc biệt là trong thời gian quý giá nhất để tận hưởng sự cô đơn.

"Thời gian buổi sáng của tôi gần đây thật hỗn loạn."

A, một cô gái giống tôi, thích tận hưởng buổi bình minh. Một ngày nọ, cô ấy đã tâm sự với tôi về một vấn đề. Một người quen mà cô ấy mới kết bạn gần đây thường xuyên liên lạc với cô ấy vào buổi sáng.

Lúc đầu, A rất vui khi nhận được tin nhắn từ người quen đó. Tuy nhiên, càng về sau, những cuộc trò chuyện vô bổ ngày càng nhiều, và người quen đó thậm chí còn khuyên nhủ A như thể đang khiển trách, khiến A cảm thấy gánh nặng. Cuối cùng, A đã khéo léo từ chối người quen đó và cố gắng tận hưởng thời gian buổi sáng một mình như trước.

"Vì không liên lạc được nên cô ấy cảm thấy buồn."

Tuy nhiên, cách đây không lâu. A đã nghe người quen đó nói rằng cô ấy bị tổn thương, và A đã phải miễn cưỡng gọi điện cho người quen đó vào buổi sáng.

Ngày hôm đó, A lại phải lãng phí thời gian vào những lời nói vô ích và không thể hoàn thành một nửa công việc cần làm. Tình hình này khiến A thậm chí còn cảm thấy khổ sở khi thức dậy vào buổi sáng.

Như vậy, chúng ta thường gặp phải những lúc bị người khác yêu cầu một cách vô lý trong cuộc sống. Thậm chí có những người như người quen của A, sử dụng những lời nói làm tổn thương cảm xúc để thao túng người khác.

Vậy phải chấp nhận những yêu cầu vô lý của người khác đến mức nào?

Tôi cũng đã từng gặp một người sử dụng lời nói làm tổn thương cảm xúc. Lúc đầu, tôi cảm thấy có lỗi với người đó. Bởi vì tôi cảm thấy mình như thể đang làm tổn thương người đó, và điều đó khiến tôi cảm thấy rất khó chịu.

Tuy nhiên, Hãy suy nghĩ kỹ xem liệu người sử dụng lời nói làm tổn thương cảm xúc để buộc bạn phải làm điều bạn không muốn có thực sự là người tôn trọng bạn, là người bạn nên quan tâm hay không.

A đã nói với người quen đó nhiều lần rằng cô ấy cần có thời gian riêng. Tuy nhiên, người quen đó hoàn toàn không nghe A nói. Liệu giao tiếp có thể một chiều như vậy? Có thể gọi đó là giao tiếp? Và ai sẽ bù đắp cho thời gian buổi sáng bị lãng phí và sự tập trung bị mất?

Nếu bạn phải hy sinh thời gian của mình, người duy nhất thiệt thòi là bạn.

Chúng ta có quyền bảo vệ thời gian quý báu của mình. Dù không phải trường hợp của A, bạn vẫn có quyền từ chối một cách dứt khoát khi đối phương đưa ra những yêu cầu vô lý bằng cách sử dụng lời nói làm tổn thương cảm xúc.

Những người bị làm vật tế thần luôn nghĩ rằng họ không nên làm tổn thương người khác. Bằng cách lợi dụng cảm giác bị tổn thương về mặt cảm xúc, người đó có thể điều khiển bạn. Họ khéo léo sử dụng điều này mỗi khi bạn muốn hành động độc lập hoặc muốn thoát khỏi sự kiểm soát. 95% "tổn thương cảm xúc" không phải là tổn thương thực sự mà là nguyên liệu được sử dụng cho chiến lược nạn nhân.

-Wayne Dyer, Không cần phải được tất cả mọi người yêu thương

Có phải bạn đang bị người nào đó cố tình đưa ra những yêu cầu vô lý bằng cách sử dụng lời nói làm tổn thương cảm xúc để ép buộc bạn làm điều bạn không muốn? Nếu vậy, điều đó có thể là họ đang muốn điều khiển bạn bằng cách lợi dụng cảm xúc bị tổn thương. Họ muốn kiểm soát bạn theo ý muốn của họ.

Chúng ta phải biết cách từ chối những yêu cầu vô lý để sống tốt với chính mình.

Dù đối phương có nghĩ rằng bạn là người làm họ buồn, là người nhạy cảm quá mức với những chuyện vặt vãnh, bạn cũng không nên quan tâm. Chúng ta nên lựa chọn những điều không tốt cho họ để tốt cho bản thân mình. Bởi vì điều đó tốt hơn nhiều so với việc lựa chọn điều không tốt cho bản thân.