Bazen aşırı taleplerde bulunan veya isteklerde bulunan insanlarla karşılaşırız. O kişinin neden böyle bir talepte bulunduğunu anlamak için biraz çaba harcasak bile, bu talebi kabul ettiğimiz durumlar olur. "İyi olan iyi olsun" diye de söylenir; gerçekten de "iyi olan iyi olsun" diye düşünürüz.

Ancak bir noktadan sonra, bu aşırı taleplerden kaynaklanan yorgunluk giderek artar. Bu, başkalarına karşı nazik olmak için kendimize verdiğimiz acımasız bir cezadır. Sonuç olarak aşırı stres, uyku bozukluğuna ve önemli projelerin başarısız olmasına kadar uzanır.

-Bu kadar küçük bir şey bile mi yapamazsın?

-Yalnızca sen meşgul değilsin ki.

Bu şekilde konuşarak, başkalarının sınırlarını aşan ve zamanımızla enerjimizi çalan insanlar da vardır. Bir talebin aşırı olup olmadığına karar veren, talep eden değil, talep edilen kişidir. Başkalarından bir şey talep ederken de durum aynıdır. Bizim için aşırı bir talep olmasa bile, karşı taraf için aşırı bir talep olabilir.

Yazmayı engelleyecek kadar aşırı taleplerde bulunan kaba kişilerle karşılaşmak çok sık olur... Bu durum, kendimi net sınırlarla korumamın gerçekten önemli olduğunu bir kez daha gösterdiği için, bu duruma özgünlük ödülü vermek istiyorum.

▶ Sınırlar sayesinde özgüven kazanırsak, kendimizi daha net bir şekilde tanırız ve başkalarının bizi kullanması veya suistimal etmesi durumunda boyun eğmeden kurtulmayı başarırız.

▶ Esnek sınırlar, açılıp kapanabilen bir kapı gibidir. Ancak siz kapıcı sizsiniz.

▶ Yalan söylemek her zaman mutlaka yanlıştır.

▶ Aşağıdaki durumlarda, önce harekete geçmek daha iyidir.

1) İlaç veya alkolün etkisi altında olan biriyle karşılaşıldığında

2) Tehlikeli bir silah kullanan biri varsa

3) Mantıksız, tehlikeli ve değişken davranış sergileyen biriyle karşılaştığınızda

4) Daha önce sözlü olarak sınırlar belirlemiş ancak bu sınırları sürekli olarak çiğneyen biriyle karşılaştığınızda

5) Sınırlarımı sözlü olarak açıklamak tartışma olasılığını artırıyorsa veya tersine bana suçlama getirilebilirse

-Sharon Martin, bu sınıra taşmaktır.