Sadece 2 Dakikalık Bir Alışkanlık Sizi Başarıya Götürebilir

2 dakikalık sinir, 20 yıllık yaraya dönüşebileceği gibi (?), sadece 2 dakikalık bir alışkanlığın da 20 yıllık başarıyı belirleyebileceğini düşününce 2 dakika bambaşka bir anlam kazanıyor. Benim için hayat boyu sürecek bir rutine dönüştürmem gereken bir parıltı var. Yakında şık bir büyükanne olup doğanın tadını çıkarıp yazılar yazmak için her gün çaba göstermem gerekiyor. 10 dakika bile zor gelirken, sadece 2 dakika bile olsa başarmaya çalışalım.

Sadece 2 dakika bile ayıramayan biri başarının hayalini kurarsa, bu hırsızlık olur.

▶ Küçük şeylerden başlanması gerektiğini bilsek de, başlangıcı çoğu zaman abartılı bir şekilde düşünürüz. Değişmemiz gerektiğini hayal ettiğimiz an heyecanlanır ve çabuk çok şey yapmaya çalışırız. Buna en etkili yanıt olarak '2 dakika kuralı'nı kullanıyorum. 'Yeni bir alışkanlık başlatırken, o işi 2 dakika veya daha kısa sürede yapın' demektir.

▶ Bir beceriyi tamamen öğrenmek için ilk 2 dakika, herhangi bir günlük alışkanlığı başlatırken bir bilinç haline gelir.

▶ Bir şey yaratırken aynı bilinç izlenirse, zorlu yaratım görevlerini daha kolay halledebiliriz.

▶ Başlangıcı kolaylaştırın. Gerisi kendiliğinden gelir.

▶ Maksimize etmeden önce standartlaştırın. Olmayan bir alışkanlığı geliştirmek mümkün değildir.

-James Clear, Küçük Alışkanlıkların Gücü