Эффект униформы: полезно и для писательского дела

Неважно, в пижаме вы пишете или в спортивном костюме — сам процесс письма от этого не меняется. Но так же, как у офисного работника есть одежда для работы, а у школьника — школьная форма, у меня есть рабочая одежда для письма. Во время написания я надеваю эту одежду, чтобы полностью сосредоточиться на работе. Может показаться, что я слишком увлекаюсь, но мне это нравится.

Есть такое понятие — «эффект униформы». Оно означает, что в зависимости от одежды человек может вести себя по-разному: быть добрым или злым, и т.д. То есть одежда влияет на поведение и психологию. Я не надеваю рабочую одежду, чтобы стать добрым или злым, но использую её как чёткий сигнал о том, что я — писатель. На самом деле, я больше забочусь о том, что надеть для работы, чем о том, что надеть на выход (потому что мне интереснее писать, чем выходить куда-то).

Иногда, когда я делаю йогу или гуляю, мне приходится переодеваться, и это неудобно. Но концентрация внимания меняется настолько сильно, что я не могу отказаться от рабочей одежды. Иногда я надеваю действительно красивую одежду и пишу романтическую фантастику, и, честно говоря, это повышает концентрацию внимания даже больше, чем музыка.

▶ Внешний вид меняет жизнь.

"Я очень счастлив."

"Я ничего не боюсь."

"Я очень богат."

Наиболее эффективным является произнесение подобных фраз в сочетании с одеждой светлых тонов. Попробуйте произносить красивые слова вслух, надев яркую одежду. И вы увидите, как ваши действия постепенно станут светлее.

-Хитори Сайто, «1% закон богатых» Хитори Сайто, Нависхул