Как отказать в нелепых просьбах

Тишина раннего утра — бесценное время, которое ни с чем не сравнить.

Потому что это золотое время, чтобы погрузиться в свой собственный мир, найти внутренний покой перед началом дня и добиться личного роста. Нет, возможно, время, которое наступает сразу после пробуждения, ценнее золота.

Лично я не хочу, чтобы мое время раннего утра нарушалось общением с другими людьми, особенно через социальные сети, такие как KakaoTalk или Instagram (исключение составляют группы, созданные или в которых я участвую по собственной воле).

Когда отправлять сообщения в KakaoTalk и другие мессенджеры — дело каждого. Можно отключить уведомления на определенное время, поэтому я не обращаю внимания на то, когда приходят сообщения. Но я не понимаю, почему кто-то настаивает на том, чтобы я именно в это время, ранним утром, когда можно наслаждаться одиночеством, просматривал социальные сети.

«Мое время раннего утра сейчас просто ужасно.»

Девушка A, которая, как и я, любит раннее утро. Однажды она пожаловалась мне на свои трудности. Оказалось, что знакомая, с которой она недавно подружилась, часто пишет ей ранним утром.

Сначала А была рада сообщениям от этой знакомой. Но со временем пустых разговоров становилось все больше, а знакомая начала давать ей советы, похожие на нравоучения, из-за чего А стала чувствовать себя некомфортно. В итоге А вежливо поставила знакомой границы и снова старается проводить время ранним утром в одиночестве, как и раньше.

«Она обижается, что я не отвечаю.»

Но недавно. А услышала от знакомой слова о том, что она якобы чувствует себя обиженной, и А пришлось разговаривать с ней по телефону ранним утром.

В тот день А снова потратила время на бессмысленные разговоры и не смогла выполнить и половины запланированных дел. Из-за сложившейся ситуации ей стало тяжело даже вставать ранним утром.

Таким образом, в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, когда другие люди предъявляют нам необоснованные требования. Некоторые, подобно знакомой А, даже используют чувство обиды, чтобы манипулировать нами.

До каких пор нужно терпеть необоснованные требования других людей?

Я тоже сталкивался с людьми, которые манипулировали чувством вины. Сначала мне было жаль их. Мне было некомфортно от того, что я, возможно, причиняю им боль.

Но стоит задуматься: действительно ли человек, который манипулирует вами чувством вины, уважает вас? Действительно ли он заслуживает вашего внимания?

А несколько раз говорила знакомой, что ей нужно личное время. Но та ее не слушала. Разве общение может быть настолько односторонним? Можно ли это назвать общением? И кто компенсирует потраченное впустую время раннего утра и утраченную концентрацию?

Если мы жертвуем своим временем, то страдаем только мы сами.

У нас есть право защищать свое драгоценное время. Независимо от того, касается ли это ситуации А, у нас есть право отказать человеку, если он предъявляет необоснованные требования, используя чувство обиды.

Люди, которые становятся жертвами, всегда думают о том, чтобы не причинять боль другим. Чувство обиды используется для манипуляции вами. Оно используется для того, чтобы управлять вами, когда вы пытаетесь действовать независимо или выходить из-под контроля. 95% «эмоциональных ранений» — это не настоящие раны, а материал, используемый в жертвенной стратегии.

- Уэйн Дайер, «Не нужно нравиться всем»

Есть ли рядом с вами человек, который, несмотря на ваш отказ, настаивает на своем, используя эмоциональные доводы? В таком случае, возможно, он пытается манипулировать вами чувством вины. Он пытается контролировать вас в своих интересах.

Чтобы хорошо жить, нам нужно научиться отказывать в нелепых просьбах.

Пусть для другого человека вы будете тем, кто причиняет ему боль, тем, кто чрезмерно чувствителен и реагирует на мелочи. Не обращайте на это внимания. Мы должны делать плохой выбор ради себя, даже если это заставит кого-то почувствовать себя обиженным. Ведь это намного счастливее, чем делать плохой выбор для себя.