Тишина рассвета - это бесценное время, которое нельзя сравнить ни с чем.

Это золотой момент, когда вы погружаетесь в свой собственный мир, чтобы начать день, найти внутренний покой и добиться личного роста. На самом деле, можно сказать, что время после пробуждения еще драгоценнее золота.

Лично я не хочу, чтобы мое утро было нарушено общением, особенно через такие социальные сети, как KakaoTalk или Instagram. (Исключение составляют группы, которые я создал или в которые добровольно вступил.)

Вы можете отправлять сообщения, в том числе в KakaoTalk, когда вам удобно. Вы также можете отключить уведомления, чтобы не беспокоиться о времени отправки сообщений. Однако требовать от человека, чтобы он обязательно заходил в социальные сети рано утром, особенно в самое ценное время, когда он может наслаждаться одиночеством, - это непонятное поведение.

"Мое утро сейчас в полном беспорядке."

А, которая, как и я, любит утро, однажды поделилась со мной своей проблемой. Дело в том, что ее знакомый часто звонит ей рано утром.

Сначала А была рада звонкам знакомого. Однако с каждым разом пустых разговоров становилось все больше, а затем он начал давать ей советы, как будто хотел ее поучить, и это ее сильно напрягало. В итоге, А вежливо поставила знакомому границы, после чего снова попыталась провести утро как обычно, в одиночестве.

"Ей обидно, что я не отвечаю."

Но недавно она услышала, что этот знакомый обижен на нее. И А была вынуждена разговаривать с ним по телефону рано утром.

В тот день А снова потратила время на бесполезные разговоры и не успела сделать и половины своих дел. Из-за этого ей стало даже неприятно вставать утром.

Так часто бывает в жизни, когда люди предъявляют нам нелепые требования. Некоторые, например, знакомый А, даже используют эмоциональное давление, чтобы получить то, что им нужно.

До какого предела нужно терпеть подобные требования?

Я тоже сталкивался с людьми, которые давили на меня эмоционально. Сначала мне было жаль их, потому что я чувствовал, что причиняю им боль.

Но стоит задуматься, уважает ли меня тот, кто шантажирует меня эмоциональным давлением, заставляя делать то, что я не хочу. Действительно ли мне нужно обращать на него внимание?

А неоднократно говорила знакомому, что ей нужно личное время. Но он не слушал. Разве общение должно быть таким односторонним? Можно ли назвать это общением? И кто компенсирует потраченное время и потерянную концентрацию?

Если вы потеряете свое время, вы действительно потеряете только свое время.

У нас есть право защищать свое ценное время. Неважно, чья это проблема, если кто-то использует эмоциональное давление и предъявляет вам нелепые требования, у вас есть право спокойно отказать.

Люди, которые становятся жертвами, всегда думают о том, чтобы не причинять другим боль. Используя эмоциональное давление, человек может манипулировать вами. Он будет использовать это как инструмент, когда вы попытаетесь действовать самостоятельно или вырваться из-под его контроля. 95 процентов "эмоциональной боли" - это не настоящая боль, а просто инструмент жертвы.

-Уэйн Дайер, "Не всем нужно вас любить"

Есть ли в вашей жизни люди, которые, отказывая вам, используют эмоциональные причины, чтобы заставить вас делать то, что им нужно? Это может быть признаком того, что они хотят манипулировать вами, используя эмоциональное давление. Они пытаются контролировать вас так, как им удобно.

Нам нужно уметь отказывать в нелепых требованиях, чтобы жить своей жизнью.

Возможно, в глазах этого человека вы будете выглядеть тем, кто обидел его, или тем, кто слишком чувствителен к пустякам. Но не обращайте на это внимания. Мы должны сделать плохой выбор для себя, чтобы этот человек был расстроен. Ведь это гораздо лучше, чем делать плохой выбор для себя.