Já me disseram "Você está maluco?" em um post que escrevi antes. Era um palavrão realmente sem contexto, e ainda o lembro. Esse tipo de pessoa que deixa comentários maldosos gosta de atenção, então simplesmente ignorei, mas às vezes penso "Você está maluco?" ao escrever.

Pensamento excessivo inútil.

Bem, e daí se eu estiver louco? O que aconteceria se não estivesse? Pelo menos eu vivo normalmente, escrevo feliz, e estou melhor do que aquele que fez o comentário.

Às vezes, comentários inesperados me estressam, mas afinal, não podemos controlar todos os imprevistos e o estresse da vida. Continuar escrevendo hoje, não importa o que os outros digam. É o trabalho de um escritor. Agradecendo por este dia, escrevendo sem pensamentos desnecessários.

▶ O pensamento excessivo é muitas vezes causado por fatores genéticos ou ambientais, mas no final das contas, é a sua própria avaliação única que o leva a empurrar tudo para uma forma de lidar com o estresse.

▶ Você vê como o 'estado de ansiedade' continua a julgar e interpretar arbitrariamente? Você percebe que o 'estado de consciência' está conscientemente aceitando o que está acontecendo, sem julgamentos negativos, resistindo e aceitando a situação como ela é? Além disso, você percebe que não está apenas se deixando levar pelo estresse, mas que está criando por si mesmo uma pequena oportunidade e possibilidade de escolher o que fazer a seguir?

▶ Todos nós temos nossos próprios traços e níveis de resiliência. O nível de estresse que experimentamos em nosso ambiente também varia. No entanto, a maneira como avaliamos as experiências e seguimos em frente é a área que mais podemos controlar. O pensamento excessivo não é um estado natural, e nem sequer é necessário.

-Nick Trenton, Thought Addiction, Gallion