31 grudnia, kim chcesz być?

Zdawałoby się, że Nowy Rok był dopiero wczoraj, a już mamy czerwiec. W ostatnim czasie odnoszę wrażenie, że czas płynie niezwykle szybko. W obliczu tak szybko mijających chwil, często ogarnia nas lęk i niepokój związane z niepewnością przyszłości. Nie wiemy, czy nasze obecne starania przyniosą owoce, czy napisane przeze mnie słowa spotkają się z jakimkolwiek odzewem.

Czasem warto pozwolić życiu płynąć swoim rytmem, ale innym razem warto samemu pokierować jego biegiem. Jeśli jesteś przytłoczony bezpodstawnym lękiem i niepokojem w obliczu szybko płynącego czasu, spróbuj wyobrazić sobie 31 grudnia – z kim będziesz wtedy, jakie emocje będziesz odczuwał i jakich osiągnięć będziesz mógł się spodziewać.

Taka wizualizacja dostarcza nam pozytywnej wizji przyszłości i stopniowo łagodzi obecny strach i niepokój. Aby przezwyciężyć lęk przed przyszłością, musimy zastanowić się, czego naprawdę pragniemy i co możemy zrobić już dziś, aby to osiągnąć.

31 grudnia, kim chcę być? Jakie uczucia chcę odczuwać w tym dniu?

Krocząc krok po kroku w kierunku wyznaczonego celu, stopniowo zmniejszamy lęk i niepokój związane z przyszłością, a tym samym zbliżamy się do życia, o jakim marzymy.

▶ Kluczowe w stawianiu sobie celów nie jest samo dążenie do ich realizacji poprzez ciągłe podejmowanie określonych działań, ale rozważenie, w jaki sposób można polubić obowiązki, które musimy wykonywać. Odpowiedź na to pytanie stanowi motywację, która naturalnie prowadzi do działania.

▶ Jeśli dla realizacji jednego celu, który nam się podoba, musimy wykonać 99 innych, których nie lubimy, może warto byłoby spróbować nadać tym 99 zadaniom choćby odrobinę sympatii, wiążąc je z tym jednym, lubianym celem? Ja, jako osoba lubiąca pisać dzienniki, w chwilach, gdy brakuje mi koncentracji w pracy, otwieram dziennik i porządkuję swoje myśli.

-Lee Gyeong-won, Twoje zapiski są naprawdę imponujące