Czasami spotykamy ludzi, którzy stawiają nierealne żądania lub proszą o przysługi. Czasem staramy się im dogodzić, nawet jeśli oznacza to wysiłek, żeby zrozumieć, dlaczego stawiają takie żądania. Być może wynika to z naszego przekonania, że „dobrze być dobrym”, lub po prostu z chęci utrzymania dobrych relacji.

Jednak w pewnym momencie zmęczenie wynikające z tych nierealnych żądań zaczyna rosnąć. To nic innego jak okrutna kara za to, że chcemy być dla innych dobrzy. W końcu nadmierny stres wpływa na problemy ze snem i może nawet zaszkodzić ważnym projektom.

- Przecież to takie proste!

- Nie jesteś jedyną osobą, która jest zajęta.

Są też ludzie, którzy mówią w ten sposób, przekraczając granice innych, zabierając im czas i energię. To, czy „żądania” są nierealne, decyduje osoba, która je otrzymuje, a nie osoba, która je stawia. To samo dotyczy stawiania żądań innym. To, co dla nas jest nierealne, dla drugiej osoby może być do zaakceptowania.

Często spotykam się z niegrzecznymi ludźmi, którzy stawiają mi nierealne żądania, co znacznie utrudnia mi pisanie… Chciałbym pochwalić tę sytuację za jej innowacyjność, ponieważ uświadomiła mi, jak ważne jest jasne wytyczanie granic, aby chronić siebie.

▶ Budowanie poczucia własnej wartości poprzez ustalanie granic pozwala nam jasno określić, kim jesteśmy, i pozwala nam uwolnić się od manipulacji lub wykorzystywania innych.

▶ Elastyczne granice są jak drzwi, które można otwierać i zamykać. Tylko że ty jesteś tym, kto trzyma klucz.

▶ Kłamstwo nie zawsze jest złe.

▶ W następujących sytuacjach lepiej jest działać niż mówić:

1) Gdy masz do czynienia z osobą pod wpływem narkotyków lub alkoholu

2) Gdy ktoś grozi użyciem broni

3) Gdy ktoś zachowuje się nieracjonalnie, niebezpiecznie i kapryśnie

4) Gdy ktoś ciągle przekracza twoje granice, mimo że już mu o nich powiedziałeś

5) Gdy rozmowa o twoich granicach może doprowadzić do kłótni lub gdy możesz zostać oskarżony

-Sharon Martin, to przekroczyłeś granice