To jest post przetłumaczony przez AI.
Zaledwie 2 minuty nawyku prowadzą cię do sukcesu
- Język pisania: Koreański
- •
-
Kraj referencyjny: Wszystkie kraje
- •
- Życie
0000-00-00 00:00:00
Wybierz język
Tekst podsumowany przez sztuczną inteligencję durumis
- Zasada 2 minut to sposób na budowanie nawyków poprzez poświęcanie na nie nie więcej niż 2 minut na początku, co ułatwia rozpoczęcie trudnych zadań.
- Zasada 2 minut to pierwszy krok w kształtowaniu nawyku, podkreślając, że można go konsekwentnie utrzymywać i rozwijać.
- Autor przedstawia zasadę 2 minut zaczerpniętą z książki Jamesa Cleara „Atomy nawyków”, dzieląc się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami na temat kształtowania nawyków.
Reflections_Carl Holsøe (Danish, 1863-1935)
Podobnie jak 2 minuty wściekłości mogą stworzyć 20 lat cierpienia (?), tak samo zaledwie 2 minuty nawyku mogą zdecydować o 20 latach sukcesu. Gdy o tym pomyślę, 2 minuty nabierają nowego znaczenia. Mam przez całe życie tworzyć rutyny, które będą dla mnie błyskiem. Niedługo będę modną babcią, która będzie cieszyć się naturą i pisać. Muszę codziennie się starać. W dni, kiedy nawet 10 minut jest trudnych, spróbujmy przeżyć chociaż te 2 minuty.
Jeśli nie możesz poświęcić nawet 2 minut, to pragnienie sukcesu jest po prostu chciwością.
▶ Choć wiem, że należy zaczynać od małych rzeczy, często myślimy o tym początku zbyt wielko. Gdy marzymy o zmianie, jesteśmy podekscytowani i chcemy szybko zrobić wiele rzeczy. Najskuteczniejszym sposobem na radzenie sobie z tym jest dla mnie "zasada 2 minut". To znaczy "gdy zaczynasz nowy nawyk, poświęć na to maksymalnie 2 minuty".
▶ Pierwsze 2 minuty tworzą świadomość każdego codziennego nawyku, aby opanować umiejętność.
▶ Gdy stosujemy tę samą świadomość w tworzeniu czegoś, ułatwiamy sobie trudne zadania kreatywne.
▶ Ułatw sobie początek. Reszta sama się pojawi.
▶ Standaryzuj przed maksymalizacją. Nie można poprawiać nawyku, który nie istnieje.
-James Clear, Siła małych nawyków
