Wat voor persoon wil je op 31 december zijn?

Het voelt alsof de jaarwisseling gisteren nog was, en nu is het al juni. Ik merk hoe snel de tijd voorbijgaat, elke dag weer. Tegelijkertijd met deze snelheid, ervaren we vaak angst en onzekerheid over de toekomst. We weten immers niet zeker of het werk waar we nu zo hard aan werken tot een goed einde komt, of wat de reacties op mijn geschreven teksten zullen zijn.

Soms is het goed om mee te gaan met de stroom, maar soms is het ook belangrijk om die stroom te beïnvloeden. Als je je vastklampt aan vage angsten en onzekerheden over de snelheid van de tijd, dan kan het helpen om je voor te stellen hoe je op 31 december wilt zijn: met wie je dan wilt zijn, welke emoties je wilt delen, en welke prestaties je wilt hebben bereikt.

Deze visualisatie geeft ons een positieve toekomstvisie en helpt ons onze huidige angsten en onzekerheden te verminderen. Om de angst voor de toekomst te overwinnen, moeten we nadenken over wat we echt willen en wat we nu kunnen doen om dat te bereiken.

Wie wil ik zijn op 31 december? Welk gevoel wil ik dan ervaren?

Stap voor stap naar onze doelen toewerken, helpt ons de angst en onzekerheid over de toekomst te verminderen en het leven te leiden dat we willen.

▶ Het belangrijkste bij het stellen van doelen is niet dat je consequent probeert te handelen, maar dat je nadenkt over hoe je van de taken die je moet doen kunt gaan houden. De antwoorden op deze vragen worden de motivatie die je in staat stelt om vanzelf tot actie over te gaan.

▶ Als je negenennegentig dingen moet doen die je niet leuk vindt om één ding te doen dat je wel leuk vindt, dan kun je toch proberen een beetje liefde te stoppen in die negenennegentig dingen die je niet leuk vindt? Ik houd van dagboeken schrijven en als ik niet kan concentreren op mijn werk, open ik even mijn dagboek om mijn gedachten op papier te zetten.

-Lee Gyeong-won, Je verslagen zijn behoorlijk indrukwekkend.