Soms ontmoet je mensen die onredelijke eisen of verzoeken doen. Je geeft soms toe aan die eisen, zelfs als je je daarvoor moet inspannen om te begrijpen waarom die persoon die eisen stelt. Dat komt omdat je misschien een goed hart hebt en gelooft dat goedheid altijd loont.

Maar op een gegeven moment begint de vermoeidheid door al die onredelijke eisen te groeien. Het is eigenlijk gewoon een zware prijs die je betaalt voor het willen zijn van een goed persoon. Uiteindelijk leidt te veel stress tot slaapstoornissen en kan het je belangrijke projecten doen mislukken.

- Kun je dat nou echt niet voor me doen?

- Jij bent niet de enige die druk heeft.

Sommige mensen overschrijden zomaar je grenzen, terwijl ze je tijd en energie afnemen door dergelijke opmerkingen. Of een verzoek onredelijk is, wordt niet bepaald door de persoon die het verzoek doet, maar door degene die het verzoek ontvangt. Dat geldt ook als je zelf iets vraagt van iemand. Wat voor jou geen onredelijk verzoek is, kan voor de ander wel onredelijk zijn.

Ik kom vaak onbeleefde mensen tegen die onredelijke verzoeken doen die mijn schrijfwerk belemmeren... Ik vind het eerlijk gezegd verbazingwekkend dat ik hierdoor opnieuw besef hoe belangrijk het is om heldere grenzen te stellen om mezelf te beschermen.

▶ Door grenzen te stellen, bouw je zelfvertrouwen op. Zo leer je duidelijk te zien wie je bent, zodat je niet toegeeft als anderen je proberen te gebruiken of te misbruiken.

▶ Flexibele grenzen zijn als een deur die je kunt openen en sluiten. Jij bent de deurwachter.

▶ Liegen is niet altijd verkeerd.

▶ In de volgende situaties is het beter om meteen te handelen.

1) Als je met iemand te maken hebt die dronken of onder invloed van drugs is.

2) Als iemand een gevaarlijk wapen hanteert.

3) Als je te maken hebt met iemand die onredelijk, gevaarlijk en onvoorspelbaar handelt.

4) Als je al grenzen hebt gesteld, maar de andere persoon die grenzen blijft overschrijden.

5) Als je bang bent dat je ruzie krijgt als je je grenzen verbaal aangeeft of als je bang bent om zelf de schuld te krijgen.

-Sharon Martin, dat is over de schreef gaan.