Onredelijke verzoeken moeten altijd worden afgewezen

Soms kom je mensen tegen die onredelijke verzoeken of gunsten doen. Je bent geneigd om aan die verzoeken te voldoen, zelfs als het wat moeite kost, omdat je probeert te begrijpen waarom ze dat doen. Misschien denk je wel dat het goed is om aardig te zijn en dat alles goed komt, want je gelooft in de gedachte dat het 'goed is zoals het is'.

Maar op een gegeven moment neemt de vermoeidheid die voortkomt uit zulke onredelijke verzoeken toe. Dit is niets anders dan een zware prijs die je betaalt voor het te aardig zijn voor anderen in plaats van voor jezelf. Uiteindelijk leidt overmatige stress tot slapeloosheid en kan het zelfs belangrijke projecten in de war sturen.

-Kan je dit nou echt niet doen?

-Jij bent niet de enige die het druk heeft.

Er zijn ook mensen die op deze manier praten en zomaar iemands grenzen overschrijden om tijd en energie af te pakken. Of een 'verzoek' onredelijk is, wordt niet bepaald door degene die het verzoek doet, maar door degene die het verzoek ontvangt. Dit geldt ook voor het doen van verzoeken aan anderen. Zelfs als een verzoek vanuit jouw perspectief niet onredelijk is, kan het voor de ander wel degelijk onredelijk zijn.

Ik kom regelmatig onbeleefde mensen tegen die me onredelijke verzoeken doen die mijn schrijfwerk belemmeren... Het is opmerkelijk hoe dit me opnieuw laat beseffen hoe belangrijk het is om duidelijke grenzen te stellen om mezelf te beschermen. Ik zou het zelfs een vernieuwende ontdekking willen noemen.

▶ Door grenzen te stellen, bouw je aan je zelfvertrouwen en word je je bewust van wie je bent. Je kunt dan weerstand bieden als iemand je probeert te misbruiken of uit te buiten.

▶ Flexibele grenzen zijn als een deur die je kunt openen en sluiten. Maar jij bent de portier.

▶ Liegen is niet altijd verkeerd.

▶ In de volgende situaties is het beter om eerst te handelen:

1) Wanneer je te maken hebt met iemand die onder invloed is van drugs of alcohol.

2) Wanneer iemand een gevaarlijk wapen hanteert.

3) Wanneer je te maken hebt met iemand die irrationeel, gevaarlijk en wispelturig handelt.

4) Wanneer iemand zich blijft bezighouden met gedrag dat je al eerder hebt aangegeven dat het over de grens is.

5) Wanneer je het gevoel hebt dat het uitleggen van je grenzen tot een conflict kan leiden of dat je juist zelf de schuld krijgt.

-Sharon Martin, Dat is over de streep