Hoe onredelijke verzoeken te weigeren

De stilte van de vroege ochtend is een kostbare tijd die met niets anders te vergelijken is.

Omdat het een gouden moment is om jezelf onder te dompelen in je eigen wereld, vóór je de dag begint, je innerlijke vrede te vinden en te groeien als individu. Of misschien is de tijd direct na het ontwaken wel waardevoller dan goud.

Persoonlijk wil ik niet dat mijn vroege ochtenduren worden verstoord door interactie met anderen, met name via sociale media zoals KakaoTalk of Instagram (SNS). (Uitzonderingen hierop zijn groepen die ik zelf heb gemaakt of waar ik vrijwillig lid van ben).

Het is aan iedereen zelf wanneer ze berichten sturen, inclusief KakaoTalk en andere berichten. Je kunt ook meldingen uitschakelen voor tijden dat je niet gestoord wilt worden, dus ik maak me geen zorgen over wanneer mensen berichten sturen. Maar het is moeilijk te begrijpen waarom iemand zou eisen dat je juist in de vroege ochtend, in die kostbare tijd waarin je eenzaamheid kunt genieten, op sociale media zit.

"Mijn vroege ochtenduren zijn momenteel een puinhoop."

A, die net als ik van de vroege ochtend houdt, deelde haar zorgen met me. Een kennis met wie ze pas kort geleden bevriend was, nam regelmatig contact met haar op in de vroege ochtenduren.

Aanvankelijk was A blij met de berichten van haar kennis. Maar naarmate de tijd verstreek, nam het aantal onnodige praatjes toe, en begon de kennis haar zelfs te vertellen wat ze moest doen, waardoor A zich steeds ongemakkelijker begon te voelen. Uiteindelijk heeft A haar kennis beleefd afgewezen en probeert ze nu weer haar vroege ochtenduren alleen door te brengen.

"Ik vind het vervelend dat ze geen contact meer met me opneemt."

Maar een tijdje geleden hoorde A dat haar kennis zich beledigd voelde, en A moest zelfs gedwongen worden om 's nachts met haar te bellen.

Die nacht heeft A weer tijd verspild aan nutteloze gesprekken en de helft van haar taken niet kunnen afmaken. Door deze situatie wordt ze zelfs steeds meer ontmoedigd om 's ochtends vroeg op te staan.

Zo komen we in ons leven situaties tegen waarin anderen ons onredelijke eisen opleggen. Sommigen, zoals de kennis van A, maken zelfs gebruik van emotionele chantage door te zeggen dat ze zich gekwetst voelen.

**Hoe ver moeten we gaan met het voldoen aan de onredelijke eisen van anderen?**

Ik heb ook wel eens te maken gehad met mensen die emotionele chantage gebruikten. In eerste instantie voelde ik me schuldig. Ik had het gevoel dat ik de ander pijn deed en dat maakte me ongemakkelijk.

Maar **je moet je afvragen of iemand die je emotioneel chantageert door te zeggen dat hij of zij gekwetst is, je wel respecteert en of je je daar überhaupt druk om hoeft te maken.**

A heeft haar kennis al meerdere keren verteld dat ze haar eigen tijd nodig heeft. Maar die kennis luisterde niet. Is communicatie wel zo eenzijdig toegestaan? Kan je dat communicatie noemen? En wie compenseert de verloren vroege ochtenduren en concentratie?

**Als je je eigen tijd verspilt, ben je de enige die eronder lijdt.**

We hebben het recht om onze kostbare tijd te beschermen. Ongeacht of het om A gaat of niet, we hebben het recht om te weigeren als iemand ons emotioneel chantageert en onredelijke eisen stelt.

Mensen die zich laten gebruiken denken er altijd aan om anderen geen pijn te doen. Emotionele verwondingen worden gebruikt om je te manipuleren. Ze worden subtiel ingezet wanneer je onafhankelijk probeert te handelen of de controle probeert te ontwijken. 95 procent van de 'emotionele verwondingen' zijn geen echte verwondingen, maar ingrediënten voor de slachtofferstrategie.

- Wayne Dyer, Je hoeft niet van iedereen te houden

**Is er iemand in je omgeving die je emotioneel chantageert door onredelijke eisen te stellen, terwijl je al hebt gezegd dat je het niet wilt?**Dan probeert die persoon je misschien te manipuleren met emotionele verwondingen. Hij of zij wil je naar zijn of haar hand zetten.

Om een goed leven te leiden, moeten we nee durven zeggen tegen onredelijke eisen.

Misschien vind de ander je onaardig en overgevoelig omdat je nee zegt, maar dat maakt niet uit. We moeten onze slechte keuzes maken voor onszelf. Want dat is veel gelukkiger dan het maken van slechte keuzes die jou schaden.