Eerder schreef ik een blogpost en kreeg ik een reactie die luidde: "Ben je gek?". Het was echt een zinloze scheldpartij, ik herinner me het nog steeds. Dit soort haatcommentaren vinden het heerlijk om aandacht te krijgen, dus ik negeerde het gewoon, maar soms wanneer ik aan het schrijven ben, komt die ene zin "Ben je gek?" weer in me op.

Overdreven nutteloze gedachtes.

Nou, wat maakt het uit of ik gek ben of niet. In ieder geval leef ik normaal, schrijf ik graag en ben ik gelukkiger dan de persoon die die reactie schreef.

Soms heb ik last van onverwachte reacties, maar ik kan toch niet alles in mijn leven controleren. Ik kan niet alles voorkomen. Iedereen heeft wel eens te maken met stress en onverwachte gebeurtenissen. Wat anderen ook zeggen, ik blijf vandaag schrijven. Dat is de taak van een schrijver. Ik ben dankbaar voor vandaag, voor het schrijven zonder onnodige gedachtes.

▶ Het is vaak een kwestie van erfelijkheid of omgeving, maar uiteindelijk is het je eigen unieke beoordeling die je gedachten overspoelt met stress.

▶ Zou je zien dat je in een 'onrustige' toestand voortdurend aan het oordelen en subjectief interpreteren bent? En in een 'bewuste' toestand ben je er bewust van wat er gebeurt en accepteer je het zonder te oordelen, zonder verzet, en neem je de situatie zoals die is aan? Maar het gaat niet alleen om het niet bezwijken voor stress, het is je eigen verantwoordelijkheid om een kleine kans of mogelijkheid te creëren om te kiezen wat je vervolgens wilt doen.

▶ We hebben allemaal onze eigen persoonlijkheid en veerkracht. De mate van stress die we in onze omgeving ervaren, verschilt ook. Maar hoe we ervaringen beoordelen en ermee omgaan, is iets waar we de meeste controle over hebben. Het overdenken van gedachten is niet vanzelfsprekend en ook niet noodzakelijk.

-Nick Trenton, Thinking Addiction, Gallion