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Le richieste eccessive devono essere rifiutate
- Lingua di scrittura: Coreana
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Paese di riferimento: Tutti i paesi
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- Vita
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Testo riassunto dall'intelligenza artificiale durumis
- La stanchezza dovuta alle richieste eccessive degli altri aumenta, sottraendo tempo ed energia e causando stress.
- Stabilire e mantenere i propri confini aiuta a evitare di essere influenzati dalle richieste eccessive degli altri e a mantenere la fiducia in se stessi.
- In situazioni particolarmente pericolose o irrazionali, è più efficace mostrare un confine diretto con azioni piuttosto che con parole.
A volte si incontrano persone che fanno richieste o richieste irragionevoli. A volte, anche se si sforzano un po' per capire perché quella persona faccia quelle richieste, ci si ritrova a soddisfarle. Questo perché si pensa che il bene sia il bene, come dice il proverbio, e si ha davvero la convinzione che il bene sia il bene.
Tuttavia, a un certo punto, la stanchezza causata da queste richieste irragionevoli aumenta gradualmente. Questo non è altro che un pesante prezzo da pagare per essere gentili con gli altri più che con se stessi. Alla fine, lo stress eccessivo influisce negativamente sul sonno e sul rovinare progetti importanti.
Sleeping Lady in a Room (1919)_Konstantin Andreevich Somov (Russian, 1869–1939)
-Non puoi nemmeno fare questo?
-Non sei l'unico ad essere impegnato.
Ci sono anche persone che, parlando in questo modo, oltrepassano i confini degli altri e rubano il loro tempo e la loro energia. A stabilire se una "richiesta" è irragionevole o meno non è chi la fa, ma chi la riceve. Lo stesso vale quando si chiede qualcosa a qualcun altro. Anche se una richiesta non è irragionevole secondo i miei standard, potrebbe essere irragionevole per l'altra persona.
Spesso incontro persone maleducate che fanno richieste irragionevoli al punto da interferire con la mia scrittura... Voglio dare loro un'encomio per essere innovative nel farmi capire che è davvero importante proteggermi con confini chiari.
▶ Costruire l'autostima attraverso i confini permette di capire chiaramente chi si è e di riuscire a uscire da situazioni di sfruttamento o abuso da parte degli altri senza cedere.
▶ I confini flessibili sono come una porta che si apre e si chiude. Solo che tu sei il portiere.
▶ Non è sempre vero che mentire sia sbagliato.
▶ In questi casi, è meglio agire subito:
1) Quando si ha a che fare con qualcuno sotto l'effetto di droghe o alcol
2) Quando c'è qualcuno che brandisce un'arma pericolosa
3) Quando si incontra una persona che si comporta in modo irrazionale, pericoloso e imprevedibile
4) Quando si ha a che fare con qualcuno che ha già violato i propri confini a parole, ma continua a farlo
5) Quando si ha a che fare con qualcuno con cui è probabile che si litighi se si spiega verbalmente il proprio limite, o che potrebbe persino farci rimproverare
-Sharon Martin, questo è andare oltre
