La quiete dell'alba è un momento prezioso che non può essere sostituito da nient'altro.

È un momento d'oro per immergersi nel proprio mondo e iniziare la giornata, trovando anche la pace interiore e la crescita personale. O forse il momento più prezioso di tutti è proprio quello che segue l'apertura degli occhi.

Personalmente, non voglio che il tempo dell'alba sia disturbato dalle interazioni con gli altri, in particolare attraverso i social network come KakaoTalk o Instagram (a meno che non si tratti di un gruppo che ho creato o a cui ho aderito volontariamente).

È libero per chiunque inviare messaggi di vario tipo, inclusi i messaggi KakaoTalk, in qualsiasi momento. È anche possibile disattivare le notifiche per evitare le interruzioni, quindi non importa quando vengono inviati i messaggi. Tuttavia, è difficile comprendere perché qualcuno richieda di utilizzare i social network all'alba, soprattutto durante il momento più prezioso per godersi la solitudine.

"Il mio tempo al mattino è completamente rovinato."

Una mia amica, A, che come me ama l'alba, mi ha confidato una sua difficoltà. Dice che un suo conoscente, con cui ha appena fatto amicizia, la contatta spesso al mattino.

All'inizio, A era contenta di sentirlo. Ma col passare del tempo, le chiacchiere inutili sono aumentate e il conoscente ha iniziato a fare delle critiche che sembravano ammonimenti, il che l'ha fatta sentire a disagio. Alla fine, A ha gentilmente stabilito un limite con il conoscente e ha cercato di trascorrere di nuovo il tempo al mattino da sola.

"È offeso perché non lo contatto."

Ma poco tempo fa, A ha sentito dire che il conoscente è rimasto ferito e ha dovuto parlare al telefono con lui all'alba.

Quel giorno, A ha sprecato ancora tempo con chiacchiere inutili e non è riuscita a fare nemmeno la metà delle cose che doveva fare. A causa di questa situazione, dice che anche svegliarsi all'alba sta diventando sempre più doloroso.

In questo modo, nella vita ci capita di ricevere richieste irragionevoli da parte degli altri. Ci sono persino persone, come il conoscente di A, che usano la scusa di essere state ferite per manipolare gli altri.

Fino a che punto dovremmo accettare le richieste irragionevoli degli altri?

Anche io ho incontrato persone che usano la scusa di essere state ferite. All'inizio mi sentivo in colpa. Mi sentivo a disagio perché sembravo essere io a ferirle.

Ma è importante riflettere attentamente se chi usa la scusa di essere stato ferito per farci fare qualcosa che non vogliamo fare ci rispetti davvero e se ci meriti la nostra attenzione.

A ha detto al conoscente più e più volte di aver bisogno del suo tempo. Ma lui non ha ascoltato.La comunicazione può essere così unilaterale? Si può chiamare comunicazione? E chi compensa il tempo sprecato al mattino e la perdita di concentrazione?

Se perdiamo il nostro tempo, l'unica persona che ci rimette è noi stessi.

Abbiamo il diritto di proteggere il nostro tempo prezioso. Anche se non fosse il caso di A, abbiamo il diritto di rifiutare tranquillamente le richieste irragionevoli che altri ci fanno, anche se usano la scusa di essere stati feriti.

Le persone che diventano vittime credono sempre di non dover ferire gli altri. Possono usare la scusa di essere state ferite per manipolare gli altri. Lo fanno in modo subdolo quando cerchi di agire in modo indipendente o quando cerchi di sfuggire al loro controllo. Il 95% delle "ferite emotive" non sono ferite reali, ma strumenti usati nella strategia della vittima.

- Wayne Dyer, Non hai bisogno di piacere a tutti

C'è qualcuno nella tua vita che ti chiede qualcosa di irragionevole usando scuse emotive? Potrebbe essere un tentativo di manipolarti usando il pretesto di essere stato ferito. Vuole controllarti a modo suo.

Dobbiamo imparare a dire di no alle richieste assurde per vivere bene come persone.

Non dobbiamo preoccuparci se gli altri ci vedono come persone che li fanno stare male o che sono sensibili a cose insignificanti. È giusto fare scelte che ci fanno stare male, anche se questo fa stare male gli altri. È una cosa molto più felice che fare scelte negative per noi stessi.