Hanya 2 Menit Kebiasaan yang Membawamu Menuju Kesuksesan

Sama seperti 2 menit kekesalan bisa menciptakan luka selama 20 tahun (?), saya rasa hanya 2 menit kebiasaan bisa menentukan keberhasilan 20 tahun ke depan. 2 menit terasa begitu berharga. Saya memiliki kilauan yang harus saya jadikan rutinitas seumur hidup. Saya perlu berusaha setiap hari untuk menjadi nenek yang keren, menikmati alam, dan menulis. Di hari-hari ketika 10 menit saja terasa berat, mari kita coba lakukan setidaknya 2 menit.

Berharap sukses tanpa mampu melakukan hal selama 2 menit saja adalah mental pencuri.

▶ Meskipun kita tahu bahwa kita harus memulai dari hal-hal kecil, terkadang kita cenderung berpikir bahwa awal itu harus besar. Saat kita memimpikan perubahan, kita menjadi bersemangat dan ingin melakukan banyak hal dengan cepat. Sebagai metode yang paling efektif untuk mengatasi hal ini, saya menggunakan 'Aturan 2 Menit'. 'Saat memulai kebiasaan baru, lakukanlah dalam waktu 2 menit atau kurang' begitu bunyinya.

▶ 2 menit pertama saat memulai kebiasaan sehari-hari merupakan sebuah kesadaran untuk menguasai keterampilan sepenuhnya.

▶ Saat menciptakan sesuatu, ikuti kesadaran yang sama, dan Anda dapat menyelesaikan tugas kreatif yang sulit dengan lebih mudah.

▶ Mulailah dengan mudah. Sisanya akan mengikuti.

▶ Standarisasikan sebelum memaksimalkan. Anda tidak dapat meningkatkan kebiasaan yang tidak ada.

-James Clear, The Power of Habit (Kekuatan Kebiasaan)