A „egyenruha-hatás” a szövegírásban is hasznos

Akár pizsamában, akár edzőruhában írsz, a szövegírás cselekedete önmagában nem változik. De ahogy a dolgozóknak van egy öltözéke, amit a munkába menet viselnek, a diákoknak pedig van iskolai egyenruhájuk, nekem is van egyfajta „munkaruha”, amit írás közben hordok. Az írás ideje alatt teljes mértékben a munkára koncentrálok, ezért külön „munkaruhát” választottam. Furcsának tűnhet, de én ezt a furcsaságot szeretem.

Létezik egy „egyenruha-hatás” (uniform effect) nevű jelenség. Ez azt jelenti, hogy a viselt ruházatunk hatására néha kedvesebbek, máskor pedig kevésbé kedvesek leszünk, és ez a viselkedésünkben vagy pszichénkben változásokat idéz elő. Nem azért választottam munkaruhát, hogy kedvesebb vagy kevésbé kedves legyek, hanem azért, hogy egyértelmű jelzést adjak arról, hogy író vagyok. Valójában jobban odafigyelek a munkaruhámra, mint a kinti ruháimra. (Mert jobban szeretek írni, mint kimenni.)

Időnként, amikor jógázom vagy sétálok, át kell öltözni, ami néha bosszantó, de a koncentrációm megváltozik, ezért nem tudok lemondani a munkaruhámról. Gyakran nagyon szép ruhában írok romantikus fantáziákat, és személy szerint a zenehallgatásnál is jobban koncentrálok – ez nem titok.

▶ A külső megváltoztatása megváltoztatja az életet.

"Nagyon boldog vagyok."

"Semmi sem lehetetlen."

"Nagyon gazdag vagyok."

A leghatékonyabb, ha ilyen szavakat mondunk, miközben világos színű ruhát viselünk. Próbálja ki, hogy hangosan kimondja ezeket a szép szavakat, miközben élénk színű ruhát visel! Hamarosan a tettei is vidámabbá válnak.

-Szajtó Hitóri, Szajtó Hitóri 1%-os gazdagok törvénye, Navischool