ऐसे दिन होते हैं जब लिखना पागलपन की तरह मजेदार होता है, और ऐसे दिन भी होते हैं जब अजीब तरह से कुछ भी लिखने का मन नहीं करता है। लिखने की कोशिश करने पर, वह और भी बुरा होता जा रहा है। इसका कारण हर किसी का अपना होगा, लेकिन चाहे कारण कुछ भी हो, अगर आप खुद को एक शौकिया के बजाय एक पेशेवर मानते हैं, तो आपको बुरे दिनों में भी, दुखी दिनों में भी, और परेशान करने वाले दिनों में भी लिखना होगा। चाहे आपका लेखन कितना भी खराब क्यों न हो, आपको कुछ न कुछ लिखना होगा।

ऐसे दिनों में लिखने का तरीका है, बस, सबसे पहले, कुछ भी लिखें। भले ही लेखन बिल्कुल बर्बाद हो जाए, लेकिन ऐसे दिनों में भी लिखने वाले बनें जब आप लिखना नहीं चाहते। असल में, लिखने की प्रेरणा की प्रतीक्षा करने से नहीं मिलती है, बल्कि पहले से लिखना और लिखना होता है, तभी यह आती है।

▶ अगर कोई आदत आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो आप उस आदत को बनाए रखने की कोशिश करते हैं, चाहे आपका मूड कैसा भी हो। विशेषज्ञ अपनी भावनाओं से भी कार्रवाई करते हैं। भले ही यह मनोरंजक न हो, वे इसे जारी रखने का एक तरीका ढूंढते हैं।

▶ किसी भी काम को शानदार ढंग से करने का एकमात्र तरीका है, उस काम के प्रति बार-बार आकर्षित होना। हमें बोरियत और प्यार में पड़ना होगा।

-जेम्स क्लियर, अत्यंत छोटे आदतों की शक्ति