सुबह की शांति एक अनमोल समय है जिसे किसी और चीज के साथ नहीं बदला जा सकता है।

यह एक सोने जैसा क्षण है जब आप अपने आप की दुनिया में डूब जाते हैं और दिन की शुरुआत करते हैं, अपने आंतरिक शांति को खोजते हैं और व्यक्तिगत विकास करते हैं। या, शायद यह कहना सही होगा कि आंखें खुलने के बाद का समय सोने से भी अधिक मूल्यवान है।

व्यक्तिगत रूप से, मैं चाहता हूं कि सुबह का समय दूसरों के साथ बातचीत से मुक्त रहे, खासकर सोशल नेटवर्किंग सेवाओं (SNS) जैसे कैकाओटॉक या इंस्टाग्राम के माध्यम से। (स्वेच्छा से बनाए गए या शामिल हुए समूहों को छोड़कर।)

कैकाओटॉक सहित विभिन्न संदेशों को कब भेजना है, यह व्यक्तिगत स्वतंत्रता का मामला है। आप उन समयों में अलर्ट बंद भी कर सकते हैं जब आप विचलित नहीं होना चाहते हैं, इसलिए मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप संदेश कब भेजते हैं। लेकिन यह समझना ​​मुश्किल है कि सुबह में, खासकर उस समय जब आप अकेले रहने का आनंद ले सकते हैं, आपको SNS देखने के लिए क्यों कहा जाता है।

"हाल ही में, मेरा सुबह का समय बर्बाद हो गया है।"

ए, जो सुबह का आनंद लेने के समान है, मेरे साथ अपनी समस्या साझा की। वह कहती है कि उसके एक करीबी दोस्त ने अक्सर सुबह जल्दी संपर्क किया था जब से वे मिलना शुरू किया था।

ए को शुरुआत में उसके दोस्त का संपर्क अच्छा लगा। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया, बेवजह की बातचीत बढ़ती गई और उसे लगातार नसीहतें दी जाती रहीं, जिससे वह बोझिल होने लगी। अंततः ए ने अपने दोस्त से विनम्रतापूर्वक दूरी बनाई और सुबह का समय फिर से अकेले बिताने की कोशिश की।

"क्योंकि आप संपर्क नहीं करते हैं, मैं परेशान हूं।"

लेकिन कुछ समय पहले, ए ने अपने दोस्त से यह सुनकर आहत महसूस किया कि वह दुखी है और उसे सुबह फोन पर बात करनी पड़ी।

उस दिन ए ने फिर से बेकार की बातों में समय बर्बाद किया और अपने काम का आधा भी पूरा नहीं कर पाई। इस स्थिति के कारण, वह सुबह जल्दी उठने से भी परेशान होने लगी।

इस तरह, हम जीवन में ऐसे क्षणों का सामना करते हैं जब दूसरों से अजीबोगरीब मांगें की जाती हैं। यहां तक ​​कि ए के दोस्त की तरह, कुछ लोग भावनात्मक रूप से आहत होने का दावा करते हैं।

दूसरे की अजीबोगरीब मांगों को कब तक स्वीकार करना चाहिए?

मैं भी किसी ऐसे व्यक्ति से मिला हूं जिसने भावनात्मक रूप से आहत होने का दावा किया था। मैं शुरू में उस व्यक्ति से माफ़ी मांगता था। क्योंकि मैं उससे बेचैनी महसूस करता था क्योंकि मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं उस व्यक्ति को चोट पहुँचा रहा हूँ।

लेकिन क्या भावनात्मक रूप से आहत होने का दावा करने वाले व्यक्ति, जो आपको मजबूर करता है कि आप ऐसा न करें जो आप नहीं करना चाहते, वास्तव में आपका सम्मान करता है? क्या मुझे इस तरह के व्यक्ति की परवाह करनी चाहिए?

ए ने अपने दोस्त से कई बार कहा कि उसे अपने लिए समय चाहिए। लेकिन उसके दोस्त ने उसकी बात नहीं मानी। क्या संचार इतना एकतरफा हो सकता है? क्या इसे संचार कहा जा सकता है? और, बर्बाद हुए समय और ध्यान की भरपाई कौन करेगा?

अपने समय का नुकसान होना वास्तव में आपके लिए ही नुकसान है।

हमारे पास अपना कीमती समय बचाने का अधिकार है। भले ही ए की स्थिति न हो, अगर कोई ऐसा व्यक्ति है जो भावनात्मक रूप से आहत होने का दावा करके आपसे अजीबोगरीब मांग करता है, तो आपको उसे ना कहने का अधिकार है।

जो लोग बलिदान देते हैं वे हमेशा सोचते हैं कि दूसरों को चोट न पहुँचाएँ। आपकी भावनाओं को चोट पहुँचाई जा रही है इसका उपयोग करके, वे आपको नियंत्रित कर सकते हैं। जब भी आप स्वतंत्र रूप से कार्य करना चाहते हैं या नियंत्रण से मुक्त होना चाहते हैं, तो वे इसका चालाकी से उपयोग करते हैं। 'भावनात्मक चोट' का 95 प्रतिशत वास्तविक चोट नहीं है, बल्कि पीड़ित रणनीति के लिए सामग्री है।

-वेन डायर, हर किसी को प्यार करने की जरूरत नहीं है

क्या आपके आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपसे अजीबोगरीब मांग करता है, भले ही आप नहीं चाहते, भावनात्मक कारणों का उपयोग करके? तो, यह संभव है कि वे आपको भावनात्मक रूप से आहत करने का दावा करके आपको नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हों। वे आपको अपनी इच्छानुसार नियंत्रित करना चाहते हैं।

हमें खुद को अच्छा बनाने के लिए बेतुके अनुरोधों को अस्वीकार करना सीखना होगा।

भले ही वह व्यक्ति आपको ऐसा व्यक्ति समझे जो उसे दुखी करता है या जो बेवजह नाराज होता है, आपको इसकी परवाह नहीं करनी चाहिए। हमें अपने लिए गलत चुनाव करने चाहिए, भले ही इससे वह व्यक्ति दुखी हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह हमारे लिए गलत चुनाव करने से कहीं अच्छा है।