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सिर्फ़ 2 मिनट की आदत आपको सफलता दिला सकती है
- लेखन भाषा: कोरियाई
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आधार देश: सभी देश
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- जीवन
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durumis AI द्वारा संक्षेपित पाठ
- 2 मिनट नियम नई आदत शुरू करने का एक तरीका है जहाँ आप 2 मिनट से कम समय का निवेश करके आदत बनाते हैं, जिसके ज़रिए आप मुश्किल कार्यों को आसानी से शुरू कर सकते हैं।
- 2 मिनट नियम आदत बनाने का पहला चरण है, जिसके ज़रिए इस बात पर जोर दिया जाता है कि आप आदत को लगातार बनाए रख सकते हैं और उसे विकसित कर सकते हैं।
- लेखक जेम्स क्लियर की 'अति छोटी आदतों का बल' से उद्धृत 2 मिनट नियम को प्रस्तुत करते हुए अपने अनुभवों और आदत बनाने के बारे में अपने विचारों को साझा करते हैं।
Reflections_Carl Holsøe (Danish, 1863-1935)
2 मिनट की जलन 20 साल के घाव को बना सकती है (?) बस 2 मिनट की आदत 20 साल की सफलता को तय कर सकती है, यह सोचकर 2 मिनट नए लगते हैं। मेरे पास जीवन भर के लिए एक दिनचर्या है, जिसे मुझे बनाना होगा। जल्द ही एक स्टाइलिश दादी बनना होगा, प्रकृति का आनंद लेना होगा और लिखना भी होगा, इसके लिए रोज़ मेहनत करनी होगी। 10 मिनट भी मुश्किल दिनों में बस 2 मिनट भी कर लेते हैं।
बस 2 मिनट भी नहीं कर सकते हो और सफलता चाहते हो, तो यह चोर का दिल है।
▶ हम जानते हैं कि हमें छोटी चीजों से शुरुआत करनी चाहिए, लेकिन हम उस शुरुआत को भव्य तरीके से सोचते हैं। जब हम बदलना चाहते हैं, तो हम उत्साहित हो जाते हैं और जल्दी से बहुत कुछ करना चाहते हैं। इसके लिए सबसे कारगर तरीका है '2 मिनट का नियम'। 'नई आदत शुरू करते समय उस काम को 2 मिनट से कम समय में करो'।
▶ किसी भी रोज़ाना की आदत को शुरू करते समय, पहले 2 मिनट किसी भी कौशल को पूरी तरह से सीखने के लिए एक अनुष्ठान बन जाते हैं।
▶ जब आप कुछ बनाते हैं, तो उसी अनुष्ठान का पालन करें, आप कठिन रचनात्मक कार्यों को आसानी से पूरा कर सकते हैं।
▶ शुरुआत को आसान बनाएं। बाकी तो खुद-ब-खुद हो जाएगा।
▶ ऑप्टिमाइज़ करने से पहले स्टैंडर्डाइज़ करें। गैर मौजूद आदत को बेहतर नहीं बनाया जा सकता है।
-जेम्स क्लियर, अत्यंत छोटी आदतों की शक्ति
