ब्रंच में <सुबह में कैटोक भेजो मत> को 4000 बार देखा गया है।

ऐसा लगता है कि हर कोई अपने समय में खलल डालना पसंद नहीं करता। हर किसी के लिए अपना समय कीमती होता है। कुछ लोग इस दौरान आराम करते हैं, तो कुछ लोग नई आदतें बनाते हैं। अगर आप आराम करते हैं तो आप पूरी तरह से वह कर सकते हैं जो आप करना चाहते हैं, और अगर आप नई आदतें बनाना चाहते हैं तो इस समय के दौरान आप अपनी खुद की गलतियों का सामना करेंगे।

अगर आप वास्तव में एक अच्छी आदत बनाना चाहते हैं, तो आपको समय और स्थान को निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है और विकर्षणों को अवरुद्ध करने की आवश्यकता है। A की तरह, सुबह मेरे लिए भी ऐसा ही समय है। भले ही यह 30 मिनट (या 1 घंटे से अधिक) छोटा क्यों न हो, अगर आप अपने लिए स्पष्ट रूप से एक स्पष्ट आदत बनाते हैं, तो आप जानते हैं कि आप 3 साल, 5 साल बाद अपने विकास की उम्मीद कर सकते हैं। अगर कोई व्यक्ति इसे अच्छी तरह से जानता है तो वह कभी किसी और के कीमती समय को परेशान नहीं करेगा।

▶ जो लोग योजना बनाते हैं कि वे कब और कहाँ नई आदतें विकसित करेंगे, उनके ऐसा करने की संभावना अधिक होती है। बहुत सारे लोग बुनियादी और विशिष्ट विवरणों के बारे में सोचे बिना आदतों को बदलने की कोशिश करते हैं।

▶ मैं [कब] [कहाँ] [क्या कार्य] करूँगा।

▶ अपनी आदतों को समय और स्थान दें। समय और स्थान को स्पष्ट रूप से निर्दिष्ट करें। इसे बार-बार दोहराने से, आप बिना प्रश्न पूछे, सही समय पर सही काम करेंगे।

▶ अपनी नई आदतों को एक निश्चित समय और स्थान से नहीं, बल्कि मौजूदा आदतों से जोड़ें।
[मौजूदा आदत] के बाद, [नई आदत] करें।

▶ 'मुझे और अधिक किताबें पढ़नी चाहिए', 'मुझे स्वस्थ खाना चाहिए' - ये अच्छी आदतें हैं, लेकिन ये यह निर्देश नहीं देती हैं कि कब और कैसे कार्य करें।
-जेम्स क्लियर, अत्यंत सूक्ष्म आदतों की शक्ति, बिजनेस बुक्स