Il faut refuser les demandes excessives

Il arrive parfois de rencontrer des personnes qui formulent des demandes ou des faveurs excessives. Même si l'on comprend difficilement pourquoi elles en font autant, on peut se retrouver à les exaucer. C'est peut-être parce qu'on a cette idée en tête que « le mieux est l'ennemi du bien », qu'il vaut mieux privilégier l'harmonie et la paix.

Mais à un moment donné, la fatigue engendrée par ces demandes excessives finit par s'intensifier. C'est un prix exorbitant à payer pour vouloir être gentil avec les autres, plus que pour soi-même. Finalement, le stress excessif peut entraîner des troubles du sommeil et même compromettre des projets importants.

-C'est quand même pas si compliqué que ça ?

-Tu n'es pas le seul à être occupé.

Il y a des gens qui franchissent les limites des autres de cette manière, en volant leur temps et leur énergie. Ce qui est excessif ou non ne dépend pas de celui qui formule la demande, mais de celui qui la reçoit. Cela vaut aussi lorsqu'on formule une demande à quelqu'un d'autre. Ce qui nous semble raisonnable peut s'avérer excessif pour l'autre.

Il arrive souvent que je rencontre des personnes mal élevées qui me font des demandes excessives au point de nuire à mon travail d'écriture... Cela me rappelle à quel point il est important de fixer des limites claires pour se protéger. C'est un point de vue novateur qui mérite d'être salué.

▶ En établissant des limites, on construit son estime de soi, on prend conscience de qui l'on est et on peut se défaire de l'emprise et des abus d'autrui.

▶ Des limites flexibles sont comme une porte qu'on ouvre et qu'on ferme. Mais c'est vous qui êtes le gardien de cette porte.

▶ Le mensonge n'est pas toujours nécessairement mauvais.

▶ Dans les situations suivantes, il est préférable d'agir immédiatement :

1) Face à une personne sous l'emprise de drogues ou d'alcool

2) En présence d'une personne qui brandit une arme dangereuse

3) Face à une personne qui se montre irrationnelle, dangereuse et imprévisible

4) Face à une personne qui a déjà violé les limites que vous aviez définies verbalement

5) Face à une personne avec laquelle une discussion sur les limites risque d'entraîner une dispute ou de vous faire porter le chapeau

-Sharon Martin, C'est aller trop loin