J'ai déjà reçu un commentaire sur un article que j'ai écrit auparavant disant "Es-tu fou ?" C'était une insulte sans aucun contexte, et je m'en souviens encore. Ce genre de trolls adorent l'attention, alors je l'ai complètement ignoré, mais parfois, quand j'écris, ce mot "Fou ?" me revient en tête.

Penser trop est inutile.

Eh bien, qu'est-ce que ça fait si je suis fou ou pas ? Au moins, je vis normalement, je suis heureux d'écrire et je suis plus sain d'esprit que la personne qui a écrit ce commentaire.

Je suis parfois stressé par des commentaires inattendus, mais il est impossible de contrôler tous les imprévus et le stress dans la vie. Continuer à écrire quoi qu'il arrive, c'est le travail d'un écrivain. Je suis reconnaissant de pouvoir écrire aujourd'hui, en laissant de côté les pensées inutiles.

▶ Une pensée excessive est souvent due à des facteurs génétiques ou environnementaux, mais en fin de compte, c'est notre propre évaluation unique qui nous fait nous sentir stressés par tout.

▶ Dans un état d'« anxiété », constatez-vous que vous continuez à juger et à interpréter subjectivement ? Dans un état de « conscience », vous rendez-vous compte que vous acceptez consciemment ce qui se passe, que vous ne jugez pas négativement, que vous ne vous opposez pas et que vous acceptez la situation telle qu'elle est ? De plus, constatez-vous que vous vous donnez une chance et une possibilité de choisir ce que vous voulez faire ensuite sans être submergé par le stress ?

▶ Nous avons tous des personnalités et des niveaux de résilience différents. Nous subissons tous des niveaux de stress différents dans notre environnement. Mais la façon dont nous évaluons nos expériences et comment nous progressons est la chose que nous contrôlons le mieux. Une pensée excessive n'est pas naturelle et n'est pas nécessaire.

-Nick Trenton, Thinking Too Much, Gallion