In einem meiner früheren Beiträge hatte ich einen Kommentar erhalten, der lautete: "Bist du verrückt?". Es war ein völlig aus dem Zusammenhang gerissener Fluch, an den ich mich noch heute erinnere. Menschen, die solche Hasskommentare schreiben, werden durch Aufmerksamkeit nur noch ermutigt, deshalb habe ich sie einfach ignoriert. Aber manchmal, wenn ich schreibe, kommt mir dieser eine Satz "Bist du verrückt?" in den Sinn.

Übermäßige, nutzlose Gedanken.

Was soll's, verrückt sein oder nicht. Jedenfalls lebe ich normal, schreibe glücklich und bin zufriedener, als derjenige, der diesen Kommentar geschrieben hat.

Oft werde ich durch unerwartete Kommentare gestresst, aber letztendlich können wir nicht alle unvorhergesehenen Ereignisse und den Stress unseres Lebens kontrollieren. Egal was andere sagen, ich werde heute weiter schreiben. Das ist die Aufgabe eines Schriftstellers. Ich bin dankbar für den heutigen Tag, an dem ich ohne unnötige Gedanken schreiben kann.

▶ Übermäßige Gedanken sind oft genetisch oder umweltbedingt, aber letztendlich liegt es an unserer eigenen, einzigartigen Bewertung, wenn wir alles auf eine Weise tun, die uns übermäßig stresst.

▶ Sehen Sie, dass Sie im "Angst"-Zustand ständig urteilen und willkürlich interpretieren? Erkennen Sie im "Bewusstseins"-Zustand, dass Sie bewusst akzeptieren, was passiert, ohne negative Urteile und Widerstand, und die Situation so annehmen, wie sie ist? Darüber hinaus erkennen Sie, dass Sie nicht nur dem Stress erliegen, sondern sich selbst die Möglichkeit und das Potenzial schaffen, im nächsten Schritt zu tun, was Sie wollen?

▶ Jeder von uns hat seine eigene Persönlichkeit und sein eigenes Maß an Widerstandsfähigkeit. Der Grad des Stresses, dem wir ausgesetzt sind, ist ebenfalls unterschiedlich. Aber wie wir Erfahrungen bewerten und nach vorne schauen, ist der Bereich, den wir am besten kontrollieren können. Übermäßige Gedanken sind weder natürlich noch notwendig.

- Nick Trenton, Gedankenjunkie, Gallion